タイでダイエット6日目(-150.0g) 食事しゃぶしゃぶ食べ放題カロリー計測不能

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タイでダイエット
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■基礎データ
2022/07/28朝計測時昨日差目安
ボディスコア591.00
体重kg80.25-150.00g65.3 UnderWeight < 65.4 Normal < 88.4 OverWeight < 99.0 Obese I < 113.1 Obese II
体脂肪 %21.10-0.30%10 Very low < 11 low < 17 Normal < 22 Increase < 27 High
水分量 %54.100.20%55 Bad < 55 – 65 Normal < 65 Good
基底代謝kcal1,597.00-2kcal
内臓脂肪110.0010 Low < 11 – 15 Normal < 16 High
BMI22.700.0018 Low < 18 – 24 Normal < 28 High
筋肉kg60.070.09kg49 Bad < 50 – 59 Normal < 60 Good
タンパク質%20.700.00%16 Bad < 16 – 20 Normal < 20 Good
骨質量kg3.230.01kg2 Bad < 2 – 4 Normal < 4 Good
体年齢31-2

昨日寝る前体温35.9、寝起き35.6

昨日は予定通り送別会でモーパラ。

写真はただのイメージです。

久しぶりに食べたら油っこくて全然美味しく感じなかった不思議な現象。

なんか油飲んでるイメージばっかりで脳内辛かった。

一応かなり食べたけど、胃が小さくなって一時期と比べると全然食べられんかった。

昔は好きすぎて週一より行ってた気がするのに。

この油が少ない見た目の牛⬆は食べられるんだけど
もうこっちの牛⬇が油食べてるみたいで無理だった。

あとタイ人のワカメとかコーンとか謎に入れたがるのがなぞ。

スープが臭くなって私嫌。

みんな味蕾が違うし好き嫌いってそんなもんだよな。っていつも思い返す。

二次会は当然不参加。せめてプライベートではゆっくり寝たくて私そういうめんどくさいのぜんぜん断れる人間。

以前ゴルフが得意なんですよーっていうめんどくさいなこいつっていうザイタイ日本人から、どれくらいで回りますか?って聞かれたから200くらいですかね?ってやんわり断ってるのに上手い下手じゃないですよね、今度一緒に回りましょう!って言われたの思い出した。

いや交通事故していまして肩不自由なんで行きませんって言ったらしゅんとしてたけど。

色んな人がいて面白いわザイタイ日本人とコミュニティ。

脱線しまくったけど、今日初めて社員用のパソコン交換のついでに自分のも刷新しようかなと余ってたMacbook使ってネットサーフィンしてみたけど

卒倒しそうなくらい、もういい加減にしてってほど使いにくかった。

タブの切り替えとかウィンドウの切り替えとか、⌘commandのキーの位置とか

一番左下がFnとか、もうありえないことしか搭載されてないしあまりあるデザインで帳消し!とかになるくらいいいとも全然思えない。

よくみんなあんな使いにくいの使ってるね、、、。私絶対作業効率下がるから嫌だ。タブ閉じる☓もウィンドウ閉じる☓も右にない時点で遅くなるし。

Chromebookのほうが絶対作業効率考えて機能設計されてると思う。

てことで昨日食べたものは

モーパラで牛豚大量、つぶあん餅2個。

間違いなく1500kcalはとった。

食べたあとからめちゃめちゃ熱いし汗かくし逆にふらふらするし明日落ちてる気がする。

って寝る前に書いたら、ほらね翌朝落ちてた。

なんだか体調から代謝してるとかしてないとか分かるようになれる気がする。

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